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鄒麗萍
主任醫(yī)師

長春市中醫(yī)院

兒科

孩子抵抗力差怎么調(diào)理

2023-08-21 20:36

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語音內(nèi)容

孩子抵抗力差，家長可采取以下辦法進(jìn)行調(diào)理，增強(qiáng)孩子的抵抗力：
1、飲食均衡，寶寶的營養(yǎng)要豐富，飲食要均衡，才能保證寶寶的正常生長發(fā)育，是一切的基礎(chǔ)。
2、適當(dāng)鍛煉，孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，既能促進(jìn)消化，增加對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還能提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，提高免疫力。
3、適當(dāng)?shù)慕佑|病原體，多帶寶寶接觸大自然，讓寶寶少量接觸到大自然中的病原體，鍛煉孩子的免疫系統(tǒng)，但不能帶寶寶去人群密集的地方，少用消毒劑和有消毒作用的濕巾，以提升寶寶的免疫力。
4、按時接種疫苗，其實接種疫苗是模仿生病的過程，但不像真生病那么難受，還能提高孩子的免疫力。

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