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    低頭久了脖子疼怎么辦

    2023-09-06 22:38

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    低頭久了脖子疼可以用以下方法處理:
    第一個,可以熱敷,可以用熱水袋、熱毛巾或者烤燈等進行熱敷,這些沒有這些東西大瓦數(shù)的燈泡也可以,注意間隔一定距離,不要燙傷,熱水袋要包裹毛巾。
    第二個,可以用一些藥物,可以用外用和口服的藥物,外用云南白藥噴霧劑、扶他林等,還可以用口服的非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物,例如西樂葆等,頸復康顆粒也比較好能夠鎮(zhèn)痛。
    第三個,可以去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查,看有沒有頸椎病的情況,檢查一下磁共振,請有經(jīng)驗的醫(yī)師進行按摩理療、針灸,也有很好的止痛和治療的作用,檢查清楚以后,平時還要注意避免不良姿勢,避免長期低頭、伏案工作、玩手機,如果疼痛可以用頸領進行固定和保護,也有很好的幫助和改善作用。

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