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"脖子落枕了主要是由于在睡覺的時候枕頭不合適，受涼或枕頭太高太軟所導(dǎo)致的頸部肌纖維的急性扭傷拉傷。首先，一定要注意休息，要端正身體的姿勢，避免長時間一個姿勢，避免低頭，避免枕頭...
江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/03/15 收聽(49580)
"脖子落枕了主要就是由于睡眠姿勢不正確，或者受涼導(dǎo)致的局部脖子的肌肉纖維痙攣、疼痛。這種情況下，首先一定要注意休息，尤其要多睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，避免低頭...
陳慶玉│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/12/18 收聽(87284)
"睡覺落枕出現(xiàn)脖子的地方疼痛明顯，屬于肌肉僵硬疼痛。首先，理療可以選擇熱敷。其次，就是膏藥，比如消痛貼膏，可以涂抹藥物，比如扶他林止痛。睡覺的時候注意姿勢，避免枕頭過高、過低。...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/08/21 收聽(55782)
