美味的燒烤在熏制過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生很多的有害物質(zhì)，所以在吃完燒烤之后食用一些排毒的食物非常有必要。吃完燒烤之后可以喝一些酸奶，酸奶中的乳酸菌不僅可以幫助消化，并且可以幫助分解過(guò)多的油脂，減少脂肪堆積。
還可以食用一些水果，比如香蕉、梨子和獼猴桃，這些水果中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠有效排出身體的毒素。還可以飲用適量的芹菜汁，芹菜汁不僅能夠排除吃完燒烤中之后的油膩感，而且其中富含的維生素能夠加速腸胃蠕動(dòng)，在排毒的同時(shí)還能夠洗刷腸胃里的脂肪。注意不要吃完燒烤之后立即坐下休息，需要進(jìn)行適量的活動(dòng)，并且食用一些可以排毒的食物或者飲用酸奶或檸檬水。
