孕婦可以喝椰子汁，懷孕期間孕婦臉上難免會(huì)出現(xiàn)黑斑、雀斑，椰子所含營養(yǎng)素能避免黑斑、雀斑產(chǎn)生，改變肌膚因血液循環(huán)變差而出現(xiàn)深暗現(xiàn)象，使肌膚美白，可促進(jìn)膠原蛋白和彈力纖維再生，更新老舊細(xì)胞角質(zhì)，促使肌膚光滑。
所以，孕婦可以經(jīng)常吃椰子、喝椰子汁，讓自己變得更漂亮。椰子含有維生素和鉀、鐵等元素，適量食用有助于孕婦皮膚改善，還能提高機(jī)體抗病能力。
體質(zhì)偏寒孕婦，可以吃一些熱性水果對(duì)抗體制寒冷。孕婦經(jīng)常食用椰子，還能很好防治便秘。新鮮椰子和椰子粉、椰子汁都能起到潤腸通便作用。另外，保持心情愉快是非常重要的。
椰子這種熱帶水果，體質(zhì)偏寒孕婦不建議食用過多，需適量食用。椰子富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素C，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶神經(jīng)發(fā)育都有好處，豐富維生素、鉀、鈣、鎂，對(duì)胎兒免疫力和代謝也有很多好處。
