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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃椰子好嗎

2023-08-18 11:27

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦吃椰子是非常有益的，椰子具有大量的蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素以及微量元素，鉀、鈣、磷、鎂等等豐富的營(yíng)養(yǎng)，椰子甘甜，滋補(bǔ)解渴。
椰子的成分可以使皮膚細(xì)嫩光滑，有彈性，具有美容養(yǎng)顏的作用，也為腹中的胎兒發(fā)育提供了有利的條件，創(chuàng)造了舒適的環(huán)境。因?yàn)樘涸谏L(zhǎng)過(guò)程中，需要一定量的羊水，而椰子中具有豐富的椰汁，吃椰子就可以補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃?，既美味又可口，是孕婦所需的有營(yíng)養(yǎng)的飲料，可以補(bǔ)充羊水量。
在懷孕期間，還可以做椰子米飯，用椰子燉雞，可以調(diào)味普通的飲食，有利于孕婦的營(yíng)養(yǎng)和吸收，有利于胎兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育，因此在懷孕期間吃椰子是比較好的。

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