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楊堯華
主任醫(yī)師

寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

婦科

孕婦可以吃椰子嗎

2023-01-23 18:54

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孕婦可以適量吃椰子。1、椰子的性質(zhì)比較平和，對寶寶的發(fā)育不會造成明顯的不良影響。2、椰子的營養(yǎng)非常豐富，含有的優(yōu)質(zhì)脂肪酸既能提供寶寶視力和腦細(xì)胞發(fā)育所需，又能改善孕婦及寶寶的皮膚狀態(tài)，還可以預(yù)防妊娠期婦女皮膚衰老，預(yù)防寶寶出生后患皮膚疾病。3、椰子中含有豐富的鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)營養(yǎng)素，能提高孕婦的抗病能力，也能促進(jìn)寶寶的體格發(fā)育。4、椰子種含有比較豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物類營養(yǎng)素，有助于寶寶的體格發(fā)育。5、椰子中含有豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，有助于寶寶的智力發(fā)育。

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