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趙宏偉
主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

心血管內(nèi)科

血壓高可以吃椰子嗎

2023-01-04 22:24

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語音內(nèi)容

食用椰子對(duì)輔助治療高血壓治療有一定的效果，高血壓病人可以吃椰子。對(duì)于高血壓的病人，日常生活的飲食控制和管理是十分重要的輔助治療方法，患者要低鹽、低油、低膽固醇飲食，多攝入瓜果、生蔬。對(duì)于椰子，椰子汁有解熱去熱、生津利尿的作用，可以通過增加體液排出量來起到輔助血壓控制的效果。
椰子肉具有祛風(fēng)益氣、潤顏祛毒的效果，其果肉中富含維生素B類、蛋白質(zhì)，以及微量元素，比如鉀、鎂等礦物質(zhì)，這些成分與細(xì)胞內(nèi)液成分比較一致，可以起到糾正電解質(zhì)紊亂的效果。所以血壓高的患者食用椰子完全沒有問題，但是也不能過量食用，椰子中的糖分、脂肪攝入過多會(huì)增加血壓升高的危險(xiǎn)。

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