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婦科

來月經(jīng)時如何緩解腰酸

2023-08-02 15:09

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01:23

語音內(nèi)容

女性月經(jīng)時出現(xiàn)腰酸屬于正常的生理現(xiàn)象，要想緩解首先要注意休息和保暖，適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｅ梢跃徑庖蚺枨怀溲鴮?dǎo)致的月經(jīng)期腰酸，特別是保暖。女性在月經(jīng)期有時會發(fā)生怕冷的現(xiàn)象，如果遇冷，腰酸腹痛可以加重，所以保暖非常重要，必要的時候可以使用暖寶寶。
另外，適當(dāng)?shù)男菹⒁部梢跃徑獍Y狀，同時多喝熱水，如紅糖水、熱湯等也可以緩解腰酸等癥狀。如果腰酸不是很重，月經(jīng)期就可以過去了，可以通過這些簡單的方法來緩解。如果腰酸、腹痛比較重時，可以服用一些止疼的藥物來緩解這些癥狀。

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