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宋新
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

麻油吃多了有什么危害

2023-09-10 23:28

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語(yǔ)音內(nèi)容

麻油就是芝麻油，主要成分是脂肪，有潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)于患有腸燥便秘的患者，空腹喝一口麻油，有促進(jìn)排便的作用。但如果吃得太多，就會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。
麻油能夠供給人體不能自行合成的必需脂肪酸，油脂屬于高熱能的食物，是人體燃料之一，若人體不飽和脂肪酸供應(yīng)充足，人體皮膚就會(huì)光澤潤(rùn)滑，頭發(fā)烏黑發(fā)亮，面容嬌美。反之會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥無(wú)光澤、無(wú)彈性、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、頭發(fā)干脆容易脫落、脫屑等，所以只要不是過(guò)多的使用麻油，對(duì)身體還是很有好處的。

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