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    懷孕三個(gè)月吃什么鈣片好

    2023-01-06 20:28

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    懷孕3個(gè)月的時(shí)候,大部分的孕婦還不需要常規(guī)的補(bǔ)鈣,一般建議可以從16周開始補(bǔ)鈣。孕婦對鈣的需求量是比較大的,補(bǔ)鈣除了可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育,也可以降低孕婦發(fā)生妊娠期高血壓的概率。孕婦在孕期如果是吃鈣片建議吃碳酸鈣或者是醋酸鈣比較好。
    這些鈣都比較容易吸收,有利于胎兒的生長發(fā)育,一般建議每天吃1-2次。到了孕晚期,如果孕婦出現(xiàn)了抽筋這種比較明顯的缺鈣癥狀,還可以適當(dāng)?shù)脑黾逾}的攝入量。除了吃鈣之外,平時(shí)還可以喝點(diǎn)牛奶吃點(diǎn)蝦也可以幫助補(bǔ)鈣。

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