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周祖剛
主任醫(yī)師

綿陽(yáng)市中醫(yī)院

針灸科

頸椎病的保健枕頭怎么選擇

2023-06-21 11:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

對(duì)于我們頸椎病枕頭的選擇，我個(gè)人認(rèn)為沒有一款頸椎枕是適合所有人的，還是有個(gè)體差異，有的人用U型枕可能比較好，但是有的人用U型枕可能就會(huì)頭暈。一般情況來說，我建議大家睡頸椎枕，它的形狀是前面高、后面低、兩邊高、中間低的。我們仰臥的時(shí)候?qū)η懊骖i部的支撐比較充足，側(cè)臥位的時(shí)候，兩側(cè)對(duì)面部的支撐應(yīng)該是比較充分的才行。要是頸椎枕頭沒有選擇好，我們的頸椎可能會(huì)受到一些影響，甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛不適的癥狀。

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頸椎病枕頭選擇方案

"頸椎病枕頭選擇方案有以下幾個(gè)：1、不能不枕枕頭，不枕枕頭會(huì)頸椎后凸、后屈，會(huì)加重肌肉的痙攣和勞累。2、不能枕高枕頭，高枕頭等于低頭的姿勢(shì)，這樣的情況使肌肉炎癥物質(zhì)滲出，同時(shí)會(huì)...

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