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"頸椎病病人在選擇枕頭時，枕頭一般以一拳高為準，并且要將枕頭墊于后腦勺靠下位置，這樣才能有效保持頸椎的正常生理曲度，避免頸椎的變直。如果頸椎變直，會導致頸部肌肉長期處于疲勞狀態(tài)...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/04/24 收聽(38198)
04:24
頸椎病患者對枕頭、床墊有一定要求，應(yīng)遵循零壓力原則，即睡眠后頸椎無不適感覺。日常避免床上用品對脊柱產(chǎn)生額外壓力，枕頭放置在枕后維持頸椎的前凸，高低適中、軟硬適度，以維持正...
丁立祥│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/09/21 播放（63224）
"頸椎病的病人，枕頭選擇非常重要，選擇枕頭的目的只有一個，就是讓頸椎病的病人頸椎得到一個很好的休息，頸部的肌肉得到很好的放松。我們都知道頸椎有一個正常的生理曲度，所以頸椎病的枕...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/05/05 收聽(93322)
02:03
頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，通過選用合適枕頭，可有效緩解頸部僵硬、疼痛等癥狀。頸椎病患者選用枕頭時需遵循不宜過高、不宜過硬和軟硬適中原則。應(yīng)枕相對較低枕頭，如拳頭厚度或一...
桑宏勛│南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2023/01/27 播放（69940）
"對于我們頸椎病枕頭的選擇，我個人認為沒有一款頸椎枕是適合所有人的，還是有個體差異，有的人用U型枕可能比較好，但是有的人用U型枕可能就會頭暈。一般情況來說，我建議大家睡頸椎枕，...
周祖剛│綿陽市中醫(yī)院
2023/06/21 收聽(55620)
02:05
如果頸椎病已經(jīng)確診，選擇枕頭的時候，要注意一個問題，首先在X光片上看頸椎的生理曲度是否有變化。如果生理曲度存在，頸椎病患者的枕頭選擇普通的枕頭即可，不能枕高枕。無論是仰臥...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/06 播放（48892）
"頸椎病就意味著頸椎正常的生理曲度丟失，出現(xiàn)了頸椎的曲度變直或者頸椎的后凸畸形，如何選擇枕頭就顯得尤為重要。所以我們頸椎病的病人一定要選擇合適的枕頭，一般來說就是頸椎枕，頸椎枕...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/03/26 收聽(70462)
預防頸椎病的枕頭選擇，分為兩方面內(nèi)容：一方面是枕頭的選擇；另一方面是如何枕枕頭的問題。枕頭的選擇可以選擇乳膠枕、蕎麥皮枕頭，因為這兩種枕頭軟硬適度，可以適合頸部的生理曲線，從而...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/02 收聽(28700)
01:28
頸椎病需要選用支撐性好的枕頭，從頸椎、胸椎到頭部都需要合適有力的支撐，枕頭的軟硬程度應(yīng)該適中，最好符合個人的頸、胸椎生理曲度。乳膠枕頭的彈性可以滿足頸椎支撐力要求，但是市...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/11/30 播放（83680）
"頸椎病保健枕頭的選擇有三個要素。第一、幅度。頸椎病的保健枕頭必須有身體幅度，這種幅度和正常頸椎的身體幅度應(yīng)該是吻合的。因為只有這樣，在睡到枕頭上面平躺的時候，才能對頸椎正常身...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/02/07 收聽(55304)
01:36
首先我們要了解頸椎病是長時間在低頭勞損過程中造成的疾病，是最多見的頸椎病發(fā)病原因，所以我們在休息的時候，枕頭一定不要過高。由于不同的年齡、不同的分型，對枕頭也有不同的要求...
楊洸│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復院區(qū)
2023/06/03 播放（80508）
"患有頸椎病還是需要枕枕頭，正常情況下頸椎有一個前凸的弧度，在不枕枕頭的情況下容易造成頸椎反弓。另外，側(cè)臥的時候，頭部和肩部有一個大概8-10cm的落差，長期不枕枕頭會導致頸部...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/01/27 收聽(58484)
02:14
頸椎病使用枕頭非常重要，對頸椎病治療意義較大。正常人有1/3時間是在床上度過，如果枕頭相對較好情況下，相當于接受1/3時間長的治療項目。根據(jù)頸椎病分型不同，所用枕頭也不一...
郭云鵬│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/05/12 播放（74078）
