濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
骨科
手機(jī)瀏覽
分享:
"跑步后小腿前面疼，主要是指小腿前方脛前肌的筋膜發(fā)炎、肌肉勞損所導(dǎo)致的疼痛。需要休息，在休息的同時(shí)可以配合物理治療，主要包括有推拿、按摩、艾灸、拔火罐、針刺等。如果上述保守治療...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/19 收聽(70478)
很多初次鍛煉的患者或者過度跑步的患者都會(huì)在跑步后發(fā)現(xiàn)小腿前面疼痛，出現(xiàn)這種癥狀的原因主要有如下幾個(gè)。1、如果是小腿的前外側(cè)這個(gè)部位疼痛，可能是由于前外側(cè)的肌肉，像脛前肌、趾伸肌...
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/13 收聽(86300)
"跑步之后小腿肌肉疼痛，是相對(duì)比較正常的、多發(fā)的現(xiàn)象，如果只是小腿肌肉的輕中度疼痛，說明是小腿肌肉的輕度損傷，此時(shí)一定要做系統(tǒng)的拉伸，改善肌肉繃緊在一起的情況，可以使小腿的肌肉...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/12/14 收聽(63874)
跑步后小腿疼痛最常見的原因是小腿肌肉勞損以及小腿肌肉纖維微小撕裂。小腿肌肉勞損經(jīng)休息后通常在1-3天即可緩解，而訓(xùn)練導(dǎo)致小腿肌肉微小撕裂經(jīng)過肌肉拉伸及休息后3-5天也可以緩解，...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/04 收聽(76930)
"在人跑步的時(shí)候，小腿前面的肌肉會(huì)正常的收縮和運(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)疼痛，多數(shù)都是由于小腿局部的肌肉勞累導(dǎo)致的。勞累會(huì)使小腿的肌肉過度的充血，但是小腿與大腿以及身體其它的組織結(jié)構(gòu)略有區(qū)...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/03 收聽(46728)
"跑步后出現(xiàn)小腿下面疼痛。最常見的原因就是局部肌肉拉傷導(dǎo)致的。這個(gè)和長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，突然活動(dòng)量較大有一點(diǎn)關(guān)系。這種因肌肉拉傷導(dǎo)致的疼痛，一般在腿的前外側(cè)。如果是肌肉引起的疼痛，治...
何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/25 收聽(76130)
跑步導(dǎo)致小腿疼痛，往往是由于如下幾種機(jī)制產(chǎn)生的：1、可能存在局部肌肉痙攣的情況，也就是老百姓所說的抽筋。往往是由于沒有做好熱身活動(dòng)，驟然跑步，或者在跑步的過程中小腿部位受涼，會(huì)...
2023/01/13 收聽(29282)
跑步以后出現(xiàn)小腿骨頭疼痛的癥狀，首先立即停止跑步，避免劇烈活動(dòng)，患肢免負(fù)重，臥床休息，抬高患肢，給予疼痛比較明顯的部位冰敷、冷敷，緩解腫脹、疼痛的癥狀。如果疼痛的比較嚴(yán)重，可以...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/02 收聽(16108)
跑步時(shí)小腿前面疼，依據(jù)引起疼痛的具體原因不同，臨床上可采取不同的處理措施。一、如果患者因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的跑步，造成小腿前部肌肉持續(xù)收縮，引起大量的乳酸堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)了疼痛癥狀。此時(shí)。...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/12 收聽(75584)
"跑步出現(xiàn)小腿肌肉疼痛，在臨床上特別的常見，主要就是由于以下的原因?qū)е拢旱谝环N情況，患者日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行體育鍛煉，然而突然有一天進(jìn)行了比較高強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng)，會(huì)過度的牽拉...
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/11/07 收聽(39858)
"跑步導(dǎo)致小腿骨疼，可能跟如下的機(jī)制相關(guān)：1、可能是產(chǎn)生了骨膜反應(yīng)，也就是存在此處的骨膜炎。這種情況往往見于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。此類患者本身由于生長(zhǎng)發(fā)育迅速，就容易產(chǎn)生小腿部位...
2023/08/12 收聽(46292)
"跑步之后出現(xiàn)了小腿骨的疼痛，大部分情況下應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)量過度所導(dǎo)致的。首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要抬高患肢，避免過度下垂，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避...
江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/08/10 收聽(22106)
"病人出現(xiàn)跑步之后小腿肌肉疼痛，一是在跑步時(shí)過度的牽拉小腿部位的肌肉、筋膜、韌帶，引起細(xì)胞水腫產(chǎn)生明顯的肌肉酸疼痛，特別是在跑步休息時(shí)，癥狀會(huì)有明顯的加重。二是跑步期間下肢靜脈...
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/07 收聽(36026)
"跑步小腿內(nèi)側(cè)疼痛，主要是由于鍛煉的方式和方法不對(duì)造成了肌肉組織損傷，疼痛時(shí)應(yīng)該先停下來，停止運(yùn)動(dòng)，局部應(yīng)用扶他林軟膏或者對(duì)癥治療，促進(jìn)炎癥消退，直至疼痛完全消失。再次運(yùn)動(dòng)的時(shí)...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/06/16 收聽(54400)
"對(duì)于跑步出現(xiàn)的小腿前面骨頭疼痛的情況，多是由于小腿部位的筋膜炎或者骨膜炎導(dǎo)致。主要是在跑步的過程中，小腿部位的筋膜及骨膜受到反復(fù)的牽拉、摩擦，就會(huì)出現(xiàn)無菌性炎癥、水腫的情況，...
2023/06/15 收聽(23504)
"跑步是日常生活中特別常見的一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，跑步以后而引發(fā)患者出現(xiàn)小腿部位痛的情況，多可能是由于以下的原因?qū)е隆５谝?、患者日常生活中不?jīng)常的進(jìn)行鍛煉，加上日常生活中長(zhǎng)期的久站...
2023/03/23 收聽(82266)
"跑步小腿內(nèi)側(cè)疼痛可通過以下方式緩解：1、要停止跑步大約2-3周，跑步后出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)疼痛主要是由于運(yùn)動(dòng)后肌肉勞損引起，若運(yùn)動(dòng)過多、強(qiáng)度過大，會(huì)引起大量乳酸在小腿肌肉處積聚，就會(huì)...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/06/12 收聽(58872)
"跑步如何防止小腿變粗，跑步知識(shí)一定要糾正，跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體變的越來越苗條。如果跑步時(shí)發(fā)力點(diǎn)以及落地點(diǎn)都是以前腳掌用力會(huì)反復(fù)的刺激和鍛煉小腿肌肉...
牟海峰│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/04/08 收聽(77204)
"有可能由于下列原因?qū)е滦⊥仍谂芡瓴街蟪霈F(xiàn)脹痛的癥狀：第一、尤其是不經(jīng)常鍛煉的人，隨著年齡增長(zhǎng)下肢腿部肌肉的耐受能力下降，心肺功能也會(huì)逐漸下降，突然的跑步運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉組織快速...
2023/04/21 收聽(55808)
"跑步對(duì)身體健康非常好，也是適當(dāng)鍛煉的一種方式，但是跑步多了，可能會(huì)變引起小腿變粗。因?yàn)殚L(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，使小腿肌肉集中，就會(huì)導(dǎo)致小腿的變粗，所以在跑步之前，跑步之后，都要進(jìn)行適...
袁慶玲│廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院
2023/05/06 收聽(43274)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006 京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
