哈爾濱市第一醫(yī)院
普外科
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很多初次鍛煉的患者或者過度跑步的患者都會(huì)在跑步后發(fā)現(xiàn)小腿前面疼痛，出現(xiàn)這種癥狀的原因主要有如下幾個(gè)。1、如果是小腿的前外側(cè)這個(gè)部位疼痛，可能是由于前外側(cè)的肌肉，像脛前肌、趾伸肌...
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/13 收聽(86300)
跑步以后出現(xiàn)小腿骨頭疼痛的癥狀，首先立即停止跑步，避免劇烈活動(dòng)，患肢免負(fù)重，臥床休息，抬高患肢，給予疼痛比較明顯的部位冰敷、冷敷，緩解腫脹、疼痛的癥狀。如果疼痛的比較嚴(yán)重，可以...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/02 收聽(16108)
跑步時(shí)小腿前面疼，依據(jù)引起疼痛的具體原因不同，臨床上可采取不同的處理措施。一、如果患者因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的跑步，造成小腿前部肌肉持續(xù)收縮，引起大量的乳酸堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)了疼痛癥狀。此時(shí)。...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/12 收聽(75584)
"跑步之后出現(xiàn)了小腿骨的疼痛，大部分情況下應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)量過度所導(dǎo)致的。首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，要抬高患肢，避免過度下垂，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避...
江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/08/10 收聽(22106)
"跑步導(dǎo)致小腿前面疼，可以采取如下的治療措施。1、患者要做到充分休息。在此時(shí)如果繼續(xù)跑步，有可能會(huì)導(dǎo)致此處的骨膜炎癥加重，甚至還有可能并發(fā)急性化膿性骨髓炎。一般來說，建議患者要...
2023/12/10 收聽(72098)
跑步后小腿疼痛最常見的原因是小腿肌肉勞損以及小腿肌肉纖維微小撕裂。小腿肌肉勞損經(jīng)休息后通常在1-3天即可緩解，而訓(xùn)練導(dǎo)致小腿肌肉微小撕裂經(jīng)過肌肉拉伸及休息后3-5天也可以緩解，...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/04 收聽(76930)
"跑步后小腿前面疼，主要是指小腿前方脛前肌的筋膜發(fā)炎、肌肉勞損所導(dǎo)致的疼痛。需要休息，在休息的同時(shí)可以配合物理治療，主要包括有推拿、按摩、艾灸、拔火罐、針刺等。如果上述保守治療...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/19 收聽(70478)
"在人跑步的時(shí)候，小腿前面的肌肉會(huì)正常的收縮和運(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)疼痛，多數(shù)都是由于小腿局部的肌肉勞累導(dǎo)致的。勞累會(huì)使小腿的肌肉過度的充血，但是小腿與大腿以及身體其它的組織結(jié)構(gòu)略有區(qū)...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/03 收聽(46728)
"在日常生活中，病人出現(xiàn)跑步后小腿肌肉酸痛的現(xiàn)象，其原因明顯就是由于病人的活動(dòng)量過大，導(dǎo)致小腿部位的肌肉出現(xiàn)損傷，局部乳酸產(chǎn)生過多，沒有及時(shí)代謝出去，而出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/24 收聽(60384)
"跑步以后小腿肚疼痛，這種一般都是肌肉的拉傷或者是筋膜的損傷，治療主要從三個(gè)方面。第一、就是制動(dòng)。所謂的制動(dòng)就是臥床休息少活動(dòng)，如果比較嚴(yán)重的，還可以打石膏來進(jìn)行制動(dòng)。第二、就...
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/07/14 收聽(87668)
病人出現(xiàn)跑步小腿肚疼痛，其原因可能是由于病人在跑步之前沒有做好熱身準(zhǔn)備，使肌肉得到徹底放松?；蛘呤窃谂懿竭^程中活動(dòng)量較大，導(dǎo)致小腿部位的肌肉軟組織出現(xiàn)損傷，產(chǎn)生乳酸堆積，沒有及...
2023/02/16 收聽(65100)
"如果每次在跑步的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛癥狀，則可以嘗試在每次跑步之前進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部的熱身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)之前，先進(jìn)行壓腿，一側(cè)腿部3-5分鐘，拉伸大腿、小腿的肌肉...
2023/02/22 收聽(46844)
"跑步以后出現(xiàn)小腿酸疼考慮是肌肉損傷的可能性比較大，尤其是運(yùn)動(dòng)量過大或者暴力會(huì)導(dǎo)致局部肌肉的拉傷，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長(zhǎng)也容易導(dǎo)致肌肉組織局部乳酸堆積，也會(huì)誘發(fā)肌肉痙攣的出現(xiàn)，病人會(huì)表...
黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2023/02/06 收聽(85500)
跑步時(shí)小腿肌肉酸痛的現(xiàn)象比較常見，通常是活動(dòng)量過大造成小腿肌肉韌帶損傷，或局部代謝比較旺盛，小腿部位肌肉產(chǎn)生大量酸性代謝產(chǎn)物，如乳酸產(chǎn)生過多，在肌肉里蓄積而誘發(fā)酸痛。通常...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/10/11 播放（67540）
跑步導(dǎo)致小腿疼痛，往往是由于如下幾種機(jī)制產(chǎn)生的：1、可能存在局部肌肉痙攣的情況，也就是老百姓所說的抽筋。往往是由于沒有做好熱身活動(dòng)，驟然跑步，或者在跑步的過程中小腿部位受涼，會(huì)...
2023/01/13 收聽(29282)
"跑步之后小腿肌肉疼痛，是相對(duì)比較正常的、多發(fā)的現(xiàn)象，如果只是小腿肌肉的輕中度疼痛，說明是小腿肌肉的輕度損傷，此時(shí)一定要做系統(tǒng)的拉伸，改善肌肉繃緊在一起的情況，可以使小腿的肌肉...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/12/14 收聽(63874)
"跑步出現(xiàn)小腿肌肉疼痛，在臨床上特別的常見，主要就是由于以下的原因?qū)е拢旱谝环N情況，患者日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行體育鍛煉，然而突然有一天進(jìn)行了比較高強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng)，會(huì)過度的牽拉...
鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院
2023/11/07 收聽(39858)
"跑步導(dǎo)致小腿骨疼，可能跟如下的機(jī)制相關(guān)：1、可能是產(chǎn)生了骨膜反應(yīng)，也就是存在此處的骨膜炎。這種情況往往見于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。此類患者本身由于生長(zhǎng)發(fā)育迅速，就容易產(chǎn)生小腿部位...
2023/08/12 收聽(46292)
"病人出現(xiàn)跑步之后小腿肌肉疼痛，一是在跑步時(shí)過度的牽拉小腿部位的肌肉、筋膜、韌帶，引起細(xì)胞水腫產(chǎn)生明顯的肌肉酸疼痛，特別是在跑步休息時(shí)，癥狀會(huì)有明顯的加重。二是跑步期間下肢靜脈...
王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/07 收聽(36026)
"跑步是日常生活中特別常見的一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，跑步以后而引發(fā)患者出現(xiàn)小腿部位痛的情況，多可能是由于以下的原因?qū)е?。第一、患者日常生活中不?jīng)常的進(jìn)行鍛煉，加上日常生活中長(zhǎng)期的久站...
2023/03/23 收聽(82266)
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