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縮陰術，又稱為陰道緊縮術，是一種針對女性陰道松弛癥的治療方法。 當女性在生孩子時，尤其是陰道分娩，當胎兒通過陰道時，會對陰道旁的筋膜、肌肉產生損傷。如果沒有及...
孫樺│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/24 播放（43537）
"最有效的縮陰運動就是盆底肌康復訓練，也就是凱格爾模板訓練，通過在陰道和腹部放置兩個電極，在電腦下來觀察兩個電極，受到外力的沖擊而發(fā)生節(jié)律性運動，從而提高縮陰運動效果，幫助恢復...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/12 收聽(38402)
激光縮陰能有效改善陰道松弛，提高同房質量，是常見的縮陰方式之一。很多生育過的女性存在陰道松弛的癥狀，不及時調理很容易患上婦科疾病，還影響夫妻感情，如果保守治療效果不理想，可以考...
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2023/05/17 收聽(49764)
"很多女性在生完寶寶以后都會面臨陰道松弛的問題，因此可以通過縮陰的方式來進行改善，目前社會上縮陰的有效辦法也是比較多的，可以通過手術的方式進行縮陰，也可以通過藥物的方式進行治療...
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/04/23 收聽(25730)
"縮縮陰的辦法有三種，包括縮陰手術、縮陰的運動以及藥物縮陰。縮陰手術也就是陰道的緊縮術，手術的目的就是縮小陰道的直徑，使陰道變窄。縮陰運動包括臥式運動以及立式的運動，目的主要都...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/01/21 收聽(15726)
"縮陰運動有哪些？縮陰運動的主要目的是提高陰道組織的彈性、改善盆地的功能，所以縮陰運動主要是以提肛運動為主，當然也包括將腿伸直、夾緊、倒立等運動，所有的運動都需要長期堅持，短時...
王少為│北京醫(yī)院
2023/01/18 收聽(42382)
"快速縮陰可以采取收腹、收肛的運動，實際上陰道松弛是漸進性的過程，隨著年齡的增長或者心理狀態(tài)的改變，經過了妊娠或者分娩、陰道試產，產后陰道會有所松弛。通過產后恢復，隨著產褥期逐...
黃鳳華│武漢大學中南醫(yī)院
2023/11/01 收聽(31480)
"縮陰的方法有以下幾種：第一、最常用的方法是電刺激的方法，通過使用儀器來刺激陰道的黏膜、肌肉進行收縮鍛煉，達到縮窄陰道的目的。這種方法比較簡單易行，但是需要有長期的治療，才能夠...
梁旭東│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/13 收聽(64116)
縮陰運動有以下幾種：第一、臥式臀膝運動：平躺在床上，雙腳打開，與肩同寬，雙膝彎曲，使小腿垂直，將自己的臀部盡量向上抬高，再將分開的雙膝靠攏3秒鐘，然后再將雙膝緩慢的分開，臀部輕...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/03/27 收聽(19028)
"縮陰是對于性生活過多或者分娩嬰兒后，陰道損傷、撕裂造成的陰道周圍肌肉力量下降，括約肌松弛度增加。陰道緊致度下降后，會感覺性生活陰道的緊致度不夠，造成性生活不滿意，考慮通過手術...
錢文江│北京醫(yī)院
2023/10/15 收聽(22200)
縮陰藥就是能夠收縮女性陰道的藥物，可以起到防止女性陰道松弛和細胞衰老，預防一些婦科疾病的作用?？s陰藥有外用藥也有內服藥?？s陰藥的種類比較繁多，使用后的效果不完全相同。理論上來說...
何艷│新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/08 收聽(77840)
01:43
順產之后縮陰的方法，具體如下： 1、提肛縮陰：無論是站、坐或是躺著，女性都可以收縮括約肌進行提肛，堅持提肛縮陰有明顯效果； 2、憋尿縮陰：在上廁所...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/03/01 播放（55452）
收縮陰道的方法有幾種：第一、通過鍛煉收縮陰道，比較常用的是凱格爾運動，方法比較簡單，通過反復縮放盆底肌肉可以增加盆底支撐力，對預防子宮脫垂、改善陰道松弛、壓力性尿失禁是有作用的...
時思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/11/06 收聽(43142)
"產后需要六周的時間來使得子宮完全的復舊，盆底的肌肉逐漸的恢復張力。在這個時候做縮肛的運動，有人說是有困難的，這也是沒有必要的，可以安安靜靜的等待它的正常恢復，也可以在產后一個...
張毅│北京醫(yī)院
2023/04/20 收聽(35074)
