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    傷筋動骨吃什么好

    2023-03-01 02:04

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    傷筋動骨可以吃以下的食物和藥物:
    1、可以吃富含鈣質(zhì)的食物,這種情況對于傷到骨頭,特別是骨折愈合有很好的促進作用。富含鈣質(zhì)的食物包括牛奶、魚、蝦、木耳、海帶、堅果、芝麻等,還需要注意多曬太陽。
    2、藥物補充鈣爾奇等補鈣的藥物也可以。
    3、傷筋動骨的話一般還伴有出血和腫脹,有炎癥物質(zhì)的滲出,這時吃一些豐富的蔬菜和水果有助于促進軟組織恢復(fù),還有助于減輕炎癥。
    4、藥物吃一些舒筋活血的藥物,比如腰痛寧膠囊等,都對這種情況有好處。
    5、還可以在傷筋動骨的時候吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白,比如魚肉、海參等,對于促進恢復(fù)也有好處。

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