傷筋動骨時建議服用碳酸鈣顆粒或鈣片，有利于鈣鹽在骨折部位的沉積，可以加速骨折愈合，也可以服用活性維生素D3片，活性維生素D3可以增加小腸對鈣離子的吸收，可以提高鈣的使用率。
另外，還可以多吃含鈣的食物，比如雞蛋、牛奶、乳制品、大豆、瘦肉類，像牛肉、羊肉、雞胸肉、深海魚肉、蝦肉，這些食物當中不但含有豐富的鈣元素，還含有優(yōu)質蛋白質，可以加快骨折愈合，同時也可以促進骨折周圍軟組織損傷的修復。
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"傷筋動骨可以吃以下的食物和藥物：1、可以吃富含鈣質的食物，這種情況對于傷到骨頭，特別是骨折愈合有很好的促進作用。富含鈣質的食物包括牛奶、魚、蝦、木耳、海帶、堅果、芝麻等，還需...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/03/01 收聽(75554)
"傷筋動骨的患者可以吃以下幾種食物和藥物：第一、食物：主要包括瘦肉、雞蛋、酸奶，各種新鮮蔬菜、水果，以上食物富含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素等，能夠促進損傷...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/01 收聽(47076)
01:27
傷筋動骨一般指軟組織損傷、韌帶損傷、骨折脫位。老百姓認為吃什么可以補什么，很多人骨折后會熬大棒骨湯，但骨頭湯內的鈣含量并不高，更多的含量是油。對于骨折后的飲食，一般吃有營...
劉清和│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/15 播放（86040）
"如果發(fā)生傷筋動骨的情況下，建議要飲食清淡，盡量多吃富含維生素C的水果和蔬菜，比如獼猴桃、胡蘿卜、蘋果、葡萄、檸檬等。傷筋動骨除了吃水果外，平時還要注意多休息，避免扭傷部位進行...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/16 收聽(59002)
"老人傷筋動骨，看損傷的具體程度。如果造成韌帶的大部分損傷或者有骨折，這種情況需要通過手術修復或內固定治療。如果是韌帶部分損傷或骨挫傷，這種情況可以保守治療，保守治療需要制動減...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/01/18 收聽(86076)
01:31
傷筋動骨需要100天，是中國5000年文化傳承的結果。因傳統(tǒng)的思維認為骨折之后，骨頭的生長和愈合需要100天左右時間。比如股骨頸骨折之后，骨折需要愈合至少3個月的時間，以...
馮勇│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/13 播放（80156）
"老年人傷筋動骨以后應該食用以下補品：1、應該多食用新鮮的水果、蔬菜類食品，這類食品含有大量的維生素和礦物質元素，能夠很好的對老年人的筋骨損傷起到修復作用，同時這類藥也可以增加...
于園園│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/10/18 收聽(67262)
"對傷筋動骨的病人有效的藥，既包括中藥，又包括西藥。中藥包括中成藥和中草藥，中成藥效果更好一點，比如強骨膠囊、瘀血痹膠囊、云南白藥膠囊，都非常有好處，能夠促進炎癥的消退、血液循...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/05/16 收聽(79566)
"傷筋動骨需要100天(即一百天)左右可以恢復，傷筋動骨實際上是指肌肉、肌腱的損傷和骨折，常見情況如下：一、骨折：是比較常見的損傷，愈合一般可以分為三個階段。第一階段是血腫機化...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/20 收聽(53700)
01:55
傷筋動骨100天通常是指韌帶損傷、關節(jié)囊損傷、骨折等，恢復至少需要3個月的時間，才可以達到一定愈合強度，才可適當進行負重活動，通過3個月左右的治療，能夠使軟組織與骨組織損...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/02/25 播放（54672）
"傷筋動骨的患者可以吃牛肉，傷筋動骨是指肌肉肌腱損傷和骨骼損傷，包括骨折，此時營養(yǎng)需求量是傷前的三倍左右，故患者需要增加蛋白質的攝入。牛肉富含蛋白質，有利于所傷肌腱、肌肉和骨骼...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/30 收聽(90368)
"傷筋動骨100天指的是人體肌腱肌肉組織以及骨骼組織的損傷，初步愈合的時間一般是3個月的時間，這就是傷筋動骨100天的意思。以骨折為例，骨頭損傷以后，一般需要3個月的時間而達到...
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/09/05 收聽(42396)
"傷筋動骨一百天意思就是發(fā)生骨折或者是韌帶的撕裂扭傷，往往需要一百天的時間才能完全愈合，這種說法是有根據的，因為當發(fā)生骨折的時候，骨折就是需要經過不同的時期進行骨的生長和愈合。...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/05/15 收聽(11896)
"傷筋動骨，特別是發(fā)生骨折時，往往需要休息100天才能愈合。在頭1-1.5個月往往需要進行石膏制動，這期間禁忌自行將石膏拆除。如果將石膏拆除會影響骨折的初始穩(wěn)定性，引起骨折的移...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/05 收聽(52288)
