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葛靜
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)吃榴蓮的好處

2023-09-04 18:16

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來月經(jīng)的時(shí)候吃榴蓮，對于有痛經(jīng)癥狀的女性，可以減輕相關(guān)癥狀，因?yàn)榱裆弻儆跓嵝缘氖澄?，寒性體質(zhì)的女性可以食用。但是需要注意，由于榴蓮的糖分比較高，如果有血糖異常，一定要注意量的控制。
在來月經(jīng)時(shí)女性的身體比較虛弱，抵抗力和免疫力都比較低，飲食上需要注意不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，尤其是生冷的食物，可能會影響血液循環(huán)的速度和子宮收縮，可能會出現(xiàn)經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)的癥狀。所以，在來月經(jīng)前一周及月經(jīng)期，都不能吃生冷、辛辣刺激性的食物，在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理。

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吃榴蓮對身體的好處具體如下：

1、潤腸通便：榴蓮中富含膳食纖維，能夠吸水膨脹、促進(jìn)糞便形成，同時(shí)榴蓮中的膳食纖維，還能夠機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，對于...

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