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孫田
副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

皮膚科

怎樣頭發(fā)能變多

2023-07-06 15:37

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角蛋白是頭發(fā)的主要成分，另外，頭發(fā)還含有多種氨基酸和微量元素。如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，鐵和蛋白質(zhì)缺乏，容易引發(fā)頭發(fā)發(fā)干、無(wú)光澤，甚至脫發(fā)的現(xiàn)象，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。平時(shí)可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，比如黑豆、芝麻、核桃、花生等，也可以生姜切片熱敷頭皮或使用生姜汁進(jìn)行擦拭，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。要保持樂(lè)觀的情緒，避免壓力過(guò)大，保證充足睡眠，避免熬夜。養(yǎng)成良好的清潔習(xí)慣，交替使用不同品牌的洗發(fā)精，經(jīng)常使用梳子或手指按摩頭部頭皮，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。平時(shí)要注意局部衛(wèi)生，保持頭部清潔、干爽，避免接觸刺激性物品，減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)。

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"想讓頭發(fā)變多，需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，一方面要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，就要多吃富含蛋白的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)食物，也要多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果等食物。同時(shí)也可以重點(diǎn)多吃黑芝麻，核桃...

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魏群│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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頭發(fā)稀少可以見(jiàn)于遺傳因素，也可以見(jiàn)于營(yíng)養(yǎng)不良，想要使頭發(fā)生長(zhǎng)多，首先需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜、水果，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，常吃的食物如核桃、芝麻、花生、黃豆等。平時(shí)要注意頭部衛(wèi)生...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

孫田│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/11/30 收聽(tīng)(82824)

怎樣讓頭發(fā)變多

"頭發(fā)稀少者，一般與身體血虛有關(guān)，是慢慢出現(xiàn)的頭發(fā)情況，常伴有頭皮屑多，或者散在頭皮紅色丘疹的現(xiàn)象，多診斷為脂溢性皮炎，日久因?yàn)槊摪l(fā)過(guò)多稱(chēng)為脂溢性脫發(fā)。注意其脫掉的頭發(fā)，毛囊基...

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蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/12/24 收聽(tīng)(69950)

怎樣能讓頭發(fā)變多

頭發(fā)的生長(zhǎng)脫落，與內(nèi)分泌環(huán)境、情緒變化、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣、生活作息等息息相關(guān)。要使頭發(fā)增多，需做到防脫、促生發(fā)。飲食方面，平時(shí)應(yīng)多吃蔬菜和水果，少吃脂肪類(lèi)食物和油炸食物，多吃...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

朱曉玲│哈爾濱市第一醫(yī)院

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該如何讓頭發(fā)變多

"能夠讓頭發(fā)變多的方法有很多，首先是要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以在飲食當(dāng)中多吃一些富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)、蛋類(lèi)和奶類(lèi)，也可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，同時(shí)還需要注意多吃一些含銅、鐵、鋅...

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郭春芳│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/23 收聽(tīng)(35758)

怎么讓頭發(fā)變多

"頭發(fā)主要成分是角蛋白，還有多種氨基酸及十幾種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)，頭發(fā)就會(huì)變得黃及分叉，缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)頭發(fā)會(huì)發(fā)干且無(wú)光澤，容易折斷，缺乏維生素B群時(shí)會(huì)出...

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蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

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頭發(fā)怎么變多

"想讓頭發(fā)變多，一方面是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)；另一方面要注意避免一些引起脫發(fā)的因素出現(xiàn)。平時(shí)在飲食當(dāng)中要注意全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，比如可以多吃一些豆類(lèi)、肉類(lèi)、禽類(lèi)、蛋類(lèi)等含蛋白...

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如何讓頭發(fā)變多

"如果想讓頭發(fā)變多，可以通過(guò)多種方法來(lái)改善?？稍陲嬍成隙喑杂兄谏l(fā)的食物，可以經(jīng)常做頭部的按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善毛囊的血供。也可考慮針對(duì)引起脫發(fā)的疾病進(jìn)行治療來(lái)使頭發(fā)變...

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孫田│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/16 收聽(tīng)(42384)

怎么能讓頭發(fā)變多

"由于受到遺傳因素、體內(nèi)激素紊亂、熬夜、壓力過(guò)大、進(jìn)食辛辣刺激性食物、飲食不規(guī)律等因素，都是會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)減少的現(xiàn)象，可以通過(guò)以下方法讓頭發(fā)變多：1、多吃菠菜、韭菜、大豆、海帶等蔬...

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蔡麗敏│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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怎么才能讓頭發(fā)變多

如果患者目前發(fā)量不多是由遺傳因素導(dǎo)致，增加發(fā)量可能比較困難，這是無(wú)法糾正的，是一種先天因素。如果患者是病理性的發(fā)量稀疏，可以通過(guò)一定的治療方法來(lái)改善。但是，患者如果有惡性腫瘤，...

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劉洪君│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/11/16 收聽(tīng)(40100)

頭發(fā)怎么會(huì)變多

想要把頭發(fā)增多，可以選擇使用口服藥，配合外用藥物綜合治療，要確定頭發(fā)變少的原因，需要根據(jù)頭發(fā)的外觀來(lái)選擇不同的藥物。如果脫發(fā)是在局部脫落，局部出現(xiàn)油亮色的皮膚，以斑塊樣脫落為主...

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劉洪君│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/04 收聽(tīng)(41478)

怎么樣才能讓頭發(fā)變多

想要使頭發(fā)變多，要確定頭發(fā)太少的原因，比如斑禿、脂溢性脫發(fā)、雄性源性脫發(fā)，都可能會(huì)引發(fā)頭發(fā)減少，需要針對(duì)性調(diào)解。如果是斑禿，建議使用米諾地爾搽劑，配合口服甘草鋅顆粒治療，如果是...

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劉洪君│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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怎樣讓母乳變多

"生完寶寶之后，如果母乳量比較少，可以適量的增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝湯類(lèi)，多喝雞湯、魚(yú)湯、排骨湯，湯類(lèi)能夠促進(jìn)乳汁的分泌。在熬湯的時(shí)候，也可以適量的加中藥通草、王不留行，能夠擴(kuò)張乳腺促進(jìn)...

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王建英│宿遷市人民醫(yī)院

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怎樣讓奶水變多

"讓奶水變多，首先應(yīng)該讓新生兒多啯吃奶，并且孕婦本身要樹(shù)立信心，按照正確的哺乳方法進(jìn)行哺乳，對(duì)新生兒要按需哺乳，夜間哺乳，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，多喝營(yíng)養(yǎng)豐富的肉湯。另外，如果出現(xiàn)下奶不...

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吳慧麗│山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/09/01 收聽(tīng)(59916)

怎樣讓奶水變多

"如果奶水比較少，小寶寶吃不飽就容易發(fā)育遲緩，產(chǎn)婦在1-3天內(nèi)少屬于正常的生理現(xiàn)象，如果分娩以后超過(guò)3天奶水不足，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)理。首先可以從飲食上調(diào)理，多吃補(bǔ)養(yǎng)品，比如雞湯、魚(yú)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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"女性月經(jīng)量少，主要考慮是月經(jīng)失調(diào)，除了藥物治療以外，還可以進(jìn)行日常的護(hù)理工作來(lái)促使月經(jīng)量的增多。女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物，另外要避免...

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杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

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"月經(jīng)量的多少主要是受體內(nèi)雌激素水平變化、氣血是否充足，以及體內(nèi)是否有血瘀等影響，要想使月經(jīng)量增加，建議平時(shí)多吃含雌激素豐富的食物及具有補(bǔ)血功效的食物，富含雌激素的食物有黃豆、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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種頭發(fā)也是目前現(xiàn)在比較火的一種方法，也稱(chēng)為毛發(fā)移植，種頭發(fā)的方法目前有以下兩個(gè)方案：

1、傳統(tǒng)治療方案，很多人掉頭發(fā)，頭頂?shù)念^發(fā)都很稀，但是后腦勺的頭發(fā)還很濃...

姜薇│北京大學(xué)第三醫(yī)院

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種頭發(fā)在醫(yī)療中本質(zhì)是毛囊移植，通常的做法是在頭發(fā)比較密集的地方，像枕部，不容易發(fā)生脫發(fā)的部位，均勻的取毛囊移植到頭頂、前額，頭發(fā)比較稀疏的部位，移植的毛囊就會(huì)長(zhǎng)出正常的頭...

黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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怎樣能讓月經(jīng)量變多

"讓月經(jīng)量變多的方案由以下幾個(gè)：第一、增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，月經(jīng)量少的女性可以多吃肉類(lèi)或者蛋類(lèi)的食物，例如雞蛋、豬肉。因?yàn)槿忸?lèi)食物的蛋白質(zhì)、氨基酸等含量是相對(duì)豐富的，可以很好的補(bǔ)...

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許艷麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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