手機瀏覽
分享:
"患者可以改善駝背的動作具體如下：1、脊柱的生長活動：一般進行脊柱的生長活動，可以對駝背做出有效糾正，在生長的時候，胸椎后凸會減輕。2、靠墻站立：可以進行靠墻站立的活動，每天可...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/17 收聽(69378)
"首先，要判斷駝背是什么原因引起的。年輕人出現(xiàn)駝背，是正常生活中沒有注意自己的姿勢，要是有非常嚴重的脊柱側彎，也可以引起駝背。而老年人是因為椎體的骨質疏松、骨質退變引起的退變性...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/15 收聽(89372)
"駝背和高低肩可通過以下方式改善：1、要端正坐姿，坐的時候要抬頭挺胸，腰部后面要墊一個小枕頭，不可以伏案工作過長。還可以每天靠著墻壁練習站姿，將背挺直，盡量收腹，要將背部雙側肩...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/07/07 收聽(51198)
"通過以下幾種方法可以有效改善駝背：第一、青年性駝背，病人在青少年時期軀體過度負重，導致椎體呈楔形，多個椎皮發(fā)病時可引起駝背，尚未發(fā)育成熟前病人可以進行胸脊柱支具固定，直到脊柱...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/29 收聽(64988)
01:57
改善駝背最有效的方法是背肌鍛煉，隨著年齡增大，逐漸出現(xiàn)駝背癥狀，往往是屈側，即身體前方肌肉收縮相對更容易，越是在彎曲狀況下前方越容易收縮，而背肌需要維持較直姿勢則需要受到...
施學東│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/29 播放（67570）
"什么枕頭可以改善駝背，主要是看駝背的類型。如果是習慣性或者姿勢性的駝背，可以用任何枕頭，只要舒適即可。在平臥位的時候這種狀態(tài)的能夠完全改觀，也就是說脊柱的后凸完全能夠平臥。如...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/06/12 收聽(99800)
"駝背是由于脊柱的后突或者側彎導致，改善駝背的癥狀，需要根據(jù)駝背的嚴重程度進行選擇。如果駝背癥狀相對比較輕微，可以通過保守治療的方法進行矯正。首先要注意抬頭挺胸，保持正確的身體...
郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院
2023/06/03 收聽(58028)
"改善駝背主要看駝背的類型，如果是由姿勢性因素引起，主要在生活當中多注意。第一個要注意不能長時間低頭、含胸收腹的坐姿。第二個可以適當?shù)募訌婎i背肌的功能鍛煉，包括小燕飛、平板支撐...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/04/02 收聽(17604)
01:59
駝背分為肌性和骨性，不同類型有不同的改善方法，具體如下： 1、肌性：通常的駝背是肌性，即姿勢造成的駝背，需要改變自身姿勢，挺胸、抬頭，將雙肩向后收，把胸展出來...
李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/14 播放（96876）
"駝背改善方法如下：第一個，支具治療；第二個，頸背肌、腰背肌的功能鍛煉；第三個，外科異常的干預。矯形支具主要適用于駝背并不嚴重的姿勢性的駝背，治療起來效果比較好。如果患者存在骨...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/04/02 收聽(59102)
"坐著矯正駝背的動作主要還是以向后仰頭、擴胸動作為主，具體做法就是雙上肢平舉，向后牽拉，達到最大的外展動作之后同時向后仰頭，仰頭也要達到最大力度，都達到最大力度之后堅持五秒，然...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/07/16 收聽(81338)
"駝背矯正訓練主要是針對背部肌肉的訓練動作，主要包括以下兩種方式：第一、病人俯臥于地面上，雙上肢伸向前方，頭頸胸依次離開地面至最高點，維持5秒后緩慢回到起點，無論是后伸還是回落...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/15 收聽(90824)
"一個動作改變高低肩，可以做頸背肌的功能鍛煉，比如小燕飛、平板支撐，或者三點支撐、五點支撐，任何一個動作都可以，當然這有前提。高低肩的患者有的是姿勢性，就是體位性，有的存在骨骼...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/01/20 收聽(76752)
