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劉冠媛
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間喝哪些湯好

2023-06-07 23:52

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語音內(nèi)容

女性月經(jīng)期可以喝以下幾種湯：一、雞蛋湯，因為女性在月經(jīng)期間會由于失血而丟失較多的營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、維生素、糖類以及氨基酸等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于女性的身體健康至關(guān)重要，雞蛋湯就含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及維生素，尤其是稀有的維生素，比如葉酸、?；撬岬?，所以女性在月經(jīng)期應(yīng)該多喝雞蛋湯。二、雞湯，因為雞湯的蛋白質(zhì)以及粗纖維含量比較豐富，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以很好的補充女性在月經(jīng)期機體對于營養(yǎng)物質(zhì)的需求，同時適當?shù)暮入u湯還可以增加女性的免疫力。

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