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月經(jīng)期間喝什么湯好

2023-02-14 08:32

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01:07

語音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以多喝黑木耳蓮藕湯、排骨湯、雞湯、紅棗花生湯等，尤其是紅棗花生湯，其具有很好的養(yǎng)血、補血、調(diào)經(jīng)的作用，還能夠增強身體的抵抗力。
但是一定不要食用過多的紅棗，如果食用過多紅棗，會引起胃部不適。在月經(jīng)期間應該及時的補充營養(yǎng)物質(zhì)，多食用富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是容易出現(xiàn)痛經(jīng)的患者可以多飲用姜棗紅糖，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。另外還應該注意在月經(jīng)期間避免性生活，因為如果在月經(jīng)期間進行性生活，可能會引起很多的婦科炎癥。

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