懷孕期間腳掌抽筋可以通過以下幾種方法解決：
第一、抽筋發(fā)生后應(yīng)盡快由他人將孕婦足跟固定，同時(shí)將孕婦足趾進(jìn)行強(qiáng)制背伸，通過牽拉足底肌肉可以使足底肌肉痙攣緩解，消除腳掌抽筋癥狀，整個(gè)過程通常只需要10秒鐘左右，即可達(dá)到治療效果。
第二、如抽筋發(fā)生時(shí)無他人輔助，則孕婦本人應(yīng)盡快將前腳掌著地，身體下壓，也可以反向牽張足底肌肉，緩解足底肌肉強(qiáng)直性收縮。
第三、懷孕期間孕婦血清鈣離子濃度降低，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣劑及維生素D，恢復(fù)血清鈣離子濃度，同時(shí)應(yīng)預(yù)防足底受涼，預(yù)防腳掌抽筋癥狀再次發(fā)生。
