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    孕期抽筋怎么辦

    2023-09-02 11:26

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    如果是孕期抽筋了,很有可能是因為缺鈣導致的。在孕期孕婦要多吃一些補鈣的食物,在飲食中可以添加蝦皮、魚和排骨湯等一些補鈣的食品。身體營養(yǎng)充足,自然抽筋的狀況也就會減少了。平時準媽媽也要注意避免劇烈的運動,如果肌肉一直處在緊張的狀態(tài),得不到休息,也很容易導致腿部抽筋的現(xiàn)象,尤其是到了孕晚期,孕婦本身行動就不便,應該盡量減少走動的時間,一定要多注意休息。

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