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腳踝扭傷通常恢復(fù)時間約4周,但一定要在早期盡可能遵循腳扭傷后的RICE原則,具體如下: 1、休息:即Rest,崴腳后一定要避免行走甚至奔跑,以免引起二次或多次...
黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院
2023/11/25 播放(57158)
對于腳踝扭傷,重要為進(jìn)行RICE原則治療,具體如下: 1、休息:即Rest,腳踝扭傷后要徹底休息,以避免二次或多次損傷; 2、冰敷:即Ice,使用...
黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院
2023/05/19 播放(96800)
李俊海│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/08/17 收聽(76586)
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/11 收聽(28224)
孫鐵錚│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/12 收聽(97940)
鄂曉強(qiáng)│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/07/07 收聽(25354)
郝連升│聊城市中醫(yī)院
2023/09/04 收聽(27568)
徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/12 閱讀(3213)
腳踝扭傷后的腫脹是因為局部軟組織受傷后引起創(chuàng)傷后血腫或者水腫,2-3周左右慢慢愈合。愈合期間必須要正確處理,需要RICE原則,比如扭傷早期要冰敷,用冰敷減少出血。休息即可...
劉迅│浙江省中醫(yī)院
2023/04/14 播放(59476)
趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/05 收聽(41480)
對于腳踝扭傷后出現(xiàn)腫脹,最好辦法為遵循RICE原則,具體如下: 1、休息:即Rest,崴腳后應(yīng)就地休息,避免行走甚至奔跑,以免引起二次或多次損傷;
黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院
2023/06/22 播放(73284)
"腳踝扭傷腫了以后首先要制動,停止繼續(xù)運(yùn)動和活動,顯露局部,把鞋和襪子脫了后看腳踝處腫脹的情況,同時看是不是有外傷或畸形。如果沒有,可以先簡單的處理,比如冰敷,可以用冰袋、冰棒...
熊建│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/17 收聽(35158)
常克武│七臺河市人民醫(yī)院
2023/12/27 收聽(24458)