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黃世昌
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

晚上睡覺(jué)半夜總醒是什么原因

2023-07-26 06:26

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語(yǔ)音內(nèi)容

晚上睡覺(jué)半夜總醒是什么原因？晚上睡覺(jué)半夜總醒，就是睡眠質(zhì)量不高，也是睡眠障礙的一種，有多種原因：
1、用腦過(guò)度，過(guò)度疲勞，白天或者是睡午覺(jué)過(guò)多，或者是有負(fù)面的刺激，晚上睡眠不踏實(shí)總醒。
2、過(guò)于緊張，心里邊有壓力，睡眠不踏實(shí)，心事重重。
3、情緒性疾病，比方確診了有抑郁癥、焦慮癥等等。
4、慢性疾病的折磨，如肝腎功能不好、心臟病、貧血等等這些重要的慢性疾病。
5、有惡性疾病的折磨，比方有癌癥，睡眠質(zhì)量不高，睡眠不好經(jīng)常醒，還經(jīng)常做噩夢(mèng)。
找到這些確切的原因以后對(duì)因治療，才是最根本的辦法。不要隨便濫用安眠藥，效果不好浪費(fèi)資源有副作用，同時(shí)有可能會(huì)延誤診斷，延誤病情。

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