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    月經(jīng)期間可以喝黑糖嗎

    2023-09-01 16:16

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    月經(jīng)期間的女性,可以喝黑糖,黑糖也是紅糖的一種,是沒有經(jīng)過反復(fù)的高度提煉的紅糖,制作過程和紅糖完全相同,只是在最后進(jìn)行熬制時(shí),時(shí)間更長一些,在口感上相對(duì)于紅糖更加的醇厚,具有一定的焦香味。其營養(yǎng)成分與紅糖并沒有本質(zhì)的區(qū)別,不管是紅糖還是黑糖,在月經(jīng)期間食用都有好處。黑糖具有活血化瘀、補(bǔ)充氣血的作用,月經(jīng)期間的女性因?yàn)榇嬖诖罅砍鲅眢w容易出現(xiàn)氣虛血虧,通過黑糖可以有效改善。同時(shí)出血會(huì)引起大量鐵離子的流失,容易引起缺鐵性貧血,黑糖含有大量的鐵元素,對(duì)于補(bǔ)充月經(jīng)期間流失的鐵離子有幫助。

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