語音內(nèi)容
如果在夏季或者天氣不太冷，月經(jīng)期間可以吃西瓜。在寒冷的冬天，月經(jīng)期間不要吃西瓜，西瓜屬性寒涼，容易導(dǎo)致人體虛寒，在外界氣溫比較高，適當(dāng)吃西瓜可以解暑、降溫，不至于身體受寒涼，月經(jīng)期間要食用常溫的西瓜，不要將剛從冰箱中拿出來的西瓜直接食用。在天氣比較冷的季節(jié)，食用西瓜會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒、痛經(jīng)，甚至發(fā)生經(jīng)血減少、經(jīng)血不暢等，月經(jīng)期間要注意保暖，不要吃生冷、寒涼的食物，少吃涼性食物，如雪梨、甘蔗、香蕉等，盡量多吃熱性或溫性食物，比如羊肉、桂圓，橘子等。如果有痛經(jīng)現(xiàn)象，可以喝紅糖姜茶緩解。
