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王志欣
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)能吃西瓜嗎

2023-10-07 10:08

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在來(lái)月經(jīng)期間不建議吃西瓜的，西瓜中含有較高的糖分，也含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)元素。
由于西瓜是偏涼性的水果，女性食用后可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有胃痛等消化不良的情況，也會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)血流出減少、氣滯血瘀，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)期縮短等的情況，不利于月經(jīng)期的正常進(jìn)行。
女性在月經(jīng)期的時(shí)候，在飲食上注意多吃偏熱性、易消化的食物，例如蘋(píng)果、葡萄、香蕉等類是可以的，不可以服用西瓜、甜瓜等水果。
另外，女性在月經(jīng)期間，也要注意適當(dāng)休息，避免勞累、保持心情舒暢，從而也有利于月經(jīng)血的正常排出，幫助身體的恢復(fù)。

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