來月經(jīng)期間可以適量食用西瓜，因為西瓜含糖量比較高，月經(jīng)期間機體處于高代謝的狀態(tài)，適量的食用西瓜能夠補充機體高代謝所需糖分。但是不建議食用過多，因為西瓜屬于涼性，過多的食用會對正常的月經(jīng)造成一定的影響。
月經(jīng)期間食用西瓜時，建議使用常溫狀態(tài)下的西瓜。如果是西瓜在冰箱內(nèi)保存，建議提前2-3個小時取出，等西瓜的溫度恢復(fù)到常溫狀態(tài)時再使用。
如果女性平時有痛經(jīng)的癥狀，月經(jīng)期間不建議使用西瓜，使用西瓜容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期間建議以清淡飲食為主，食用水果時盡量選擇熱性或溫性的水果，以免影響正常的月經(jīng)。
