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劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/11/06 播放（38443）
"如果持續(xù)存在每天晚上3點左右醒來，就考慮存在明顯的睡眠障礙。如果長期存在，需要考慮患者是否是單獨存在的睡眠障礙，還是其他疾病所伴隨的睡眠障礙。如果是單純3點鐘左右就醒來，沒有...
朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/05/11 收聽(59416)
01:42
夜里3點就醒過來，往往提示早醒、醒得過早。這種情況往往出現(xiàn)在存在失眠的患者中，失眠大致有三種情況，主要是睡不著覺，入睡困難，或睡眠維持困難，中間老是醒，還有就是醒得早，叫...
劉春嶺│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/12 播放（29316）
"每天晚上三點多就醒了，醒了之后可能很難再入睡，第二天白天就會有困倦，沒有睡夠的感覺，這種情況屬于睡眠障礙。引起睡眠障礙的原因很多，有器質(zhì)性病變的問題，也有功能性的問題，具體如...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/07/04 收聽(68728)
癌癥作為惡性腫瘤性疾病會對身體和精神造成巨大的影響，精神上就容易出現(xiàn)失眠或者易醒的情況，但是半夜3：00左右覺醒并不是癌癥的特異性癥狀，不能以此來診斷。如果患者存在腫瘤病家族史...
孫雪美│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/30 收聽(45740)
01:58
夜間3點總是醒來，其原因如下： 1、生理現(xiàn)象：有個假說叫洞穴效應(yīng)，因為古時候人生活沒有保障，夜間要換班，到了3點左右要換班起來有一個人去站崗，這是在洞穴里面生...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/01 播放（33839）
01:48
半夜3點左右醒，可能是抑郁癥、睡眠障礙疾病或晝夜節(jié)律被破壞等原因引起，具體如下： 1、抑郁癥：通常抑郁癥患者，有失眠癥狀，表現(xiàn)為凌晨早醒，患者會以失眠的癥狀到...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/12/26 播放（97738）
02:07
每天早上3點多便醒來，此時需根據(jù)患者的不同情況而進(jìn)行分析，主要有以下幾點情況： 一、生理現(xiàn)象： 因為人體的睡眠周期是6-8小時，有些患者喜歡早睡，...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/02/18 播放（82394）
01:45
總是3點多鐘醒過來的主要原因如下： 1、生理性原因：常見于50歲左右人群，這時由于年齡增大，身體不如壯年時期的狀態(tài)，而激素分泌水平逐漸下降，不能正常維持后半夜...
國紅│北京醫(yī)院
2023/03/31 播放（82836）
01:32
張國慶│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/07/19 播放（92244）
01:48
失眠容易醒的調(diào)理方法，通常有如下幾種： 1、調(diào)整睡眠習(xí)慣：睡眠習(xí)慣方面，建議按時起床和入睡，不論是否為周末，白天盡量避免過多的午睡或者臥床； 2、...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/03/25 播放（42327）
01:25
失眠易醒的患者可通過以下簡單的方法自我調(diào)理： 1、入睡前進(jìn)行適當(dāng)運動，保持身心放松； 2、睡前飲用熱牛奶，泡洗熱水澡，聽一些舒緩音樂；
謝宗亮│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/04/28 播放（67904）
01:46
很多人睡眠十分不安穩(wěn)、入睡困難或者早醒，有人1:00-3:00就醒。這時候調(diào)理可以進(jìn)行手法按摩、中藥泡洗、針刺和艾灸、中草藥湯劑等，具體如下： 1、手法按摩：...
張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/15 播放（31613）
