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婦科

孕婦能吃什么水果最好

2023-06-28 11:41

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間孕婦要注意自己平衡營(yíng)養(yǎng)，這樣能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。除了要正常吃飯以外，還可以適當(dāng)吃水果，水果里面含有豐富的水分、蛋白質(zhì)、微量元素，能夠促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
在孕期孕婦吃什么水果最好，并沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的定論。日常生活中的水果在孕期都是可以吃的，包括蘋(píng)果、香蕉、梨、橘子。一些罕見(jiàn)的水果，例如車(chē)?yán)遄?、芒果或者進(jìn)口的水果，在孕期也是可以吃。
無(wú)論吃哪種水果一定要注意不要吃得太多，水果的種類(lèi)盡量多一些，這樣能夠搭配營(yíng)養(yǎng)，使女性的營(yíng)養(yǎng)更加均衡，如果只是單純吃某一種水果，容易引起營(yíng)養(yǎng)失衡。

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