首先應(yīng)當(dāng)將孕期視作正常生理上的一個變化，因此它并沒有什么特殊的食物，或者水果是絕對禁忌的。但是畢竟在孕期，由于身體上的變化以及食欲上的變化，可能會和平素的生活、飲食習(xí)慣發(fā)生輕微的變化。因此有可能會建議孕婦，盡可能的要少吃比較辛辣的食材，因為這些辛辣的食材容易消耗掉大量腸道水分，而且可能會對胃腸道造成一定的刺激，而造成胃痛、便秘或者腹瀉，刺激宮縮，增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險。
還有在孕期盡量避免過多的食用甜食，包括巧克力、糖這一類的食物。因為這一類的食物在體內(nèi)有可能會導(dǎo)致糖分過度的蓄積，從而增加巨大兒、羊水過多等的風(fēng)險。還有它也會減少鈣的吸收，可能增加鈣的流失。因此對胎兒的牙齒、骨骼的發(fā)育，也不會產(chǎn)生很好的效果。另外在飲食上，應(yīng)該盡量避免過多的調(diào)味品攝入，或者是過多人工合成物質(zhì)的攝入，應(yīng)該保證飲食上的均衡。盡量讓孕婦能夠從各個層次、各個方面吸收到足夠的營養(yǎng)，以滿足胎兒在不同階段的生長發(fā)育。
就一些水果而言，建議孕婦吃平時在孕前經(jīng)常能夠食用的水果，盡量避免嘗試從來沒有嘗試過的東西，以免造成過敏，或者身體其它的不適。另外，由于在孕期胃腸道的功能會受到一定影響，胃腸道的蠕動也會偏慢一點。因此在進(jìn)食的時候盡量少吃容易產(chǎn)生較多氣體的食物，以免引起腹脹和不適，甚至?xí)绊懰撸瑥亩鴮?dǎo)致胎兒的生長發(fā)育受到不良影響。
