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血脂高能吃雞蛋嗎

2023-01-29 11:16

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

血脂高盡量不要吃雞蛋，吃蛋清相對(duì)好一些，但是蛋黃是不能吃的。雞蛋黃含有豐富的膽固醇，如果本身膽固醇偏高，加上吃蛋黃，這種情況更容易升高膽固醇。如果化驗(yàn)血脂高，尤其是膽固醇高，吃雞蛋黃是肯定不合理的，它會(huì)升高膽固醇。對(duì)于血脂高，盡量的不要吃雞蛋。血脂高在飲食方面一定要注意低鹽、低脂飲食，以清淡飲食為主，不要暴飲暴食，尤其是油膩的食物，一定要少吃或者不吃，動(dòng)物油、植物油也盡量的少吃，因?yàn)檫@種油脂，也會(huì)升高血脂。含有膽固醇比較高的食物、含有的脂肪比較高的食物，比如牛肉、羊肉、豬肉，盡量的少吃。適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)瘦的肉、魚(yú)類、含有優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，是允許的。

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陳光遠(yuǎn)│哈爾濱市第一醫(yī)院

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