測(cè)血壓最佳的時(shí)間是早晨起床后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，或者是晚上就寢之前。
如果早晨測(cè)量，一般在早晨起床后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)，排尿后，早餐前。如果正服用降壓藥，在服用之前進(jìn)行；如果是晚上測(cè)量，建議在就寢前進(jìn)行。
如果是其他時(shí)間，在身體和心情都處于穩(wěn)定的狀態(tài)下，測(cè)量是最好的，建議每天都在同一時(shí)段進(jìn)行測(cè)量。
但是，影響血壓的因素有很多，如動(dòng)作、精神狀態(tài)、感情、飲食都會(huì)有影響。一般工作時(shí)血壓最高，下午和晚上逐漸減低，睡眠時(shí)的血壓也比較低。
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