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糖尿病能不能吃白木耳

2023-05-06 14:29

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01:09

語(yǔ)音內(nèi)容

白木耳這樣的食物糖尿病患者是可以吃的，因?yàn)榘啄径鳛橐环N蔬菜，本身的含量是很低的，是屬于很典型的低升糖指數(shù)的食物，這對(duì)于糖尿病患者的病情控制有幫助，不會(huì)在短期內(nèi)導(dǎo)致血糖明顯的升高。
另外一點(diǎn)是白木耳有一定的抗血小板聚集、活血化瘀的作用，對(duì)于糖尿病患者并發(fā)癥的預(yù)防有幫助，特別是大血管并發(fā)癥和微血管并發(fā)癥的預(yù)防顯得很有意義，所以白木耳這樣的蔬菜糖尿病患者肯定可以吃。
但是要注意，除了吃白木耳之外，也要保證一個(gè)整體營(yíng)養(yǎng)的均衡，因?yàn)樘妓衔锇ㄖ竞偷鞍踪|(zhì)，對(duì)于糖尿病患者都是很必需的，保證一個(gè)微量元素的合理攝入，營(yíng)養(yǎng)的整體均衡，這樣才能從飲食治療的角度達(dá)到對(duì)病情控制等目的。

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