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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病南瓜能不能吃

2023-08-09 23:50

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01:08

語音內(nèi)容

患有糖尿病的患者可以適當(dāng)吃南瓜，南瓜中含有豐富的南瓜多糖以及果膠這兩種物質(zhì)，對(duì)于糖尿病患者都有一定的好處，南瓜多糖可以起到降血脂的作用，同時(shí)果膠可以加快腸胃內(nèi)食物的吸收，對(duì)于糖類的食物也會(huì)減慢吸收速度，能夠有效地控制血糖上升，建議在吃南瓜的時(shí)候以蒸著吃為主，身體能夠攝入最小的南瓜熱量，也有利于血糖的控制。
患有糖尿病的病人經(jīng)常吃南瓜還可以緩解便秘，因?yàn)槟瞎虾械睦w維素能夠有效促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，但是在吃南瓜的時(shí)候一定要把控住用量，多加強(qiáng)身體鍛煉，確保身體內(nèi)的血糖得到有效平衡。

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