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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

糖尿病能不能吃南瓜

2023-06-29 22:57

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語音內(nèi)容

糖尿病患者可以吃南瓜，如果每天吃200g南瓜，要少吃半碗米飯，大約50g。推薦南瓜的吃法應(yīng)該是蒸著吃，不要過油，不要炒，不要炸，也不要和肉等脂肪含量比較高的食物一起吃，會(huì)引起攝入的油脂過多，不利于血糖的控制。南瓜相對(duì)適合糖尿病人吃，因?yàn)楹幸恍├w維素，對(duì)于胃腸道有好處，對(duì)于糖尿病人所產(chǎn)生的習(xí)慣性便秘，利于排便。南瓜作為糖尿病人比較適合吃的食品，一定要控制量，切不可多吃、貪吃，這樣才能保證在健康的前提下，享受美味。

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