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    孕中期睡姿怎樣才好

    2023-01-31 18:46

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    一般情況下,孕中期建議采取左側(cè)臥位的睡姿是比較好的。左側(cè)臥可以減輕子宮對孕婦動脈、腎臟的壓迫,可以維持正常的子宮動脈血流量,從而保證胎兒的血液供應(yīng),給胎兒的生長發(fā)育提供營養(yǎng)物質(zhì)。左側(cè)臥還能夠減輕子宮對靜脈的壓迫,從而增加回流到心臟的血流量,也可以改善腦組織的血液供應(yīng),有利于減輕孕婦患高血壓的情況。
    而且孕婦采取左側(cè)臥位,還能夠改善胎兒的供氧狀況,比較有利于胎兒生長發(fā)育,能夠減少胎兒出生時體重過低、發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。所以孕中期建議采取左側(cè)臥位比較好,不僅要采取左側(cè)臥位,在孕中期還應(yīng)該選擇舒適的寢具,以及良好的室內(nèi)環(huán)境。因為孕中期胎兒生長發(fā)育比較快,所以對孕婦營養(yǎng)方面的需求也是比較多的,所以建議采取左側(cè)臥位,平時還要注意多吃新鮮的水果和蔬菜。

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