經(jīng)期不宜飲咖啡，因?yàn)榭Х戎锌Х纫虻暮枯^高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血增多等不適癥狀。
月經(jīng)期間女性身體失血過多，身體免疫力會(huì)隨之下降，身體各方面由于供血不足，功能也會(huì)隨之下降，從而身體容易出現(xiàn)各種不適。因此，女性月經(jīng)期間要十分注意飲食，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，多服用溫開水，有利于女性身體排毒，還可以起到一定活血作用，對(duì)身體有益。需要保證足夠的睡眠，適當(dāng)緩解壓力，注意飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)，避免食用咖啡、酒精等刺激性飲料。
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