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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

坐月子能喝酸奶嗎

2023-11-15 09:54

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語音內(nèi)容

在坐月子的時候，女性是可以喝酸奶的，特別適合母乳喂養(yǎng)的媽媽。在月子期間，食用酸奶可以補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)，因?yàn)槿橹置诹枯^多，母乳輸出的鈣質(zhì)就越多。如果母體的鈣質(zhì)不足，寶寶吸收的鈣質(zhì)就會減少，長期會引發(fā)寶寶出現(xiàn)佝僂病，牙齒和體格的生長受限。酸奶是非常好的補(bǔ)鈣食品，有利于寶寶和媽媽的健康，還可以幫助消化，防止便秘。酸奶含有多種酶、維生素、葉酸和磷脂，不但可以為媽媽提供能量，增進(jìn)食欲，還能夠促進(jìn)腸胃的消化吸收，可以很好的解決產(chǎn)后的便秘困擾。酸奶當(dāng)中還有一種增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高身體免疫力，防止疾病。酸奶可以抑制致癌因子，還可以防癌、抗癌。

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