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感冒時，盡量不要吃桂圓肉。治感冒主要是解表散邪，而桂圓肉益心脾且效果平潤，有一定補性，雖然不生熱，但也是滋潤、補益類藥物。雖然在部分感冒藥中會用到甘草緩和藥性，但甘草的調...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/11 播放（55360）
桂圓肉，甘、溫，歸心、脾經，主要功效有補心脾、益氣血，用于心脾兩虛、驚悸、怔忡、失眠、健忘。就是覺得一驚一乍這種感覺。因為桂圓能夠補益心脾，既不滋膩又不壅氣，所以是滋補的良藥，...
馮淬靈│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/01 收聽(88180)
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桂圓肉有著很好的緩解疲勞、恢復體力的功效。從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度，桂圓肉中富含有豐富的碳水化合物，即糖分，每1g碳水化合物能夠產生4kcal的熱量。 因此，食用桂...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/18 播放（31298）
很多人都認為高血壓的患者是不能吃雞蛋的，因為雞蛋中的膽固醇過多會造成血管的硬化。其實膽固醇在體內有兩個來源，一個是內源性的，70%-80%在體內自身合成，是由肝臟產生的。第二是...
郭亞平│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院
2023/08/29 收聽(42328)
"高血壓的患者當然可以吃紅棗，因為紅棗內富含有大量的維生素、微量元素，這些元素對于血壓高是非常有益的。日常所說的“三高”是指高血壓、高血脂、高血糖，三者...
張寧│河北省人民醫(yī)院
2023/03/12 收聽(51536)
益生菌可以改善腸道菌群，具有軟化大便、降低腹內壓力以及輔助消化的功能，屬于對高血壓病患者有益的食物種類。如果高血壓病患者對于益生菌及制品，沒有明顯胃腸道不耐受或者過敏等癥狀，可...
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/14 收聽(82234)
"高血壓患者的合理膳食，主要包括限制鈉鹽的攝入，減少烹調用鹽，每人每日食鹽量不超過6g為宜，減少膳食脂肪，補充適量蛋白質，多吃蔬菜和水果，攝入足量的鉀、鎂、鈣，限制飲酒。而羊肉...
張寧│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/02/10 收聽(39464)
"高血壓是目前非常常見的一類慢性疾病。慢性疾病治療方面，除了藥物治療，生活方式的干預也非常重要。生活方式的干預，簡單講就是怎么吃、怎么動。高血壓的病人生活方式中怎么吃，主張進行...
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/21 收聽(12168)
"高血壓患者可以少量進食百香果，百香果屬于膳食纖維素含量相對較高，同時能量含量相對較低的水果，比較適宜高血壓患者進食。但是由于百香果當中的種子數(shù)量較多，其含有一定的油脂成分，如...
李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/30 收聽(30706)
"高血壓的患者可以小量地吃蛋糕，但是盡量不要多吃，因為蛋糕中的飽和脂肪酸含量是非常高的，這些對于高血壓的患者都非常不適合，飽和脂肪酸的攝入增加會導致低密度脂蛋白膽固醇增高，而低...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/05/19 收聽(55152)
"高血壓的人群可以吃香蕉，香蕉內含有優(yōu)質蛋白、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、多種維生素、礦物質，尤其香蕉內含有大量的碳水化合物，可以提供人體所需要的能量。香蕉內還含有大...
張月美│濟寧市中醫(yī)院
2023/04/18 收聽(84762)
"高血壓的患者可以吃黃瓜，黃瓜是日常生活中大家最喜歡的蔬菜，尤其夏季能夠起到清熱解暑的作用，吃黃瓜的方式很多，可以炒菜吃，炒雞蛋，做雞蛋湯、涼拌都可以食用。高血壓的人群吃黃瓜時...
張月美│濟寧市中醫(yī)院
2023/02/19 收聽(15522)
"高血壓患者可以吃腰果而且比較推薦，正常人群以及合并有高血壓、糖尿病和動脈粥樣硬化的人群每周至少2次的堅果攝入非常推薦，可以預防動脈粥樣硬化的進展以及預防由此帶來的冠心病、腦卒...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/04/12 收聽(33818)
高血壓可以吃消炎藥嗎，如果高血壓的患者同時合并了其他感染性疾病，需要服用消炎藥的時候，是可以安全地服用其他的消炎藥物的，這一點是沒有任何疑問的。高血壓的患者對于服藥，尤其是臨床...
李錦爽│宿遷市人民醫(yī)院
2023/11/14 收聽(79904)
"高血壓的人群可以吃梨，梨含有豐富的鉀等微量元素，有人體必需的維生素等物質，對于高血壓的人群都比較適合。推薦高血壓的人群每天半斤左右的水果，水果的種類選擇含鉀豐富的，像蘋果、梨...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/12/07 收聽(42692)
