国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    在月經(jīng)期間可以吃桂圓肉嗎

    2023-06-04 14:43

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 在月經(jīng)期間可以吃桂圓肉嗎
    01:16

    語(yǔ)音內(nèi)容

    月經(jīng)期是特殊的生理時(shí)期,飲食上要注意最好不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物,注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。月經(jīng)期間如果不注意飲食,可能會(huì)引起下腹不適甚至導(dǎo)致痛經(jīng)。桂圓是具有養(yǎng)生效果的水果,屬于溫性水果,具有益氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)心的功效,在月經(jīng)期間也可以食用。桂圓有很好的補(bǔ)血功效,正好可以補(bǔ)充經(jīng)期丟失的鐵元素。桂圓能夠改善失眠,可調(diào)整經(jīng)期睡眠不良的情況。桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),能補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng),不過(guò)對(duì)于血糖偏高的女性來(lái)說(shuō)最好還是不吃。月經(jīng)期間應(yīng)該以溫性食物為主,盡量少食用寒性的水果,包括柿子、西瓜、香蕉等,過(guò)量食用后很可能出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。月經(jīng)期間要多喝些溫開(kāi)水或者紅糖姜水,能夠暖腹緩解痛經(jīng)。

    分享:

    89

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū):(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved