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馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

檸檬片泡水能減肥嗎

2023-12-20 18:31

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語(yǔ)音內(nèi)容

檸檬片泡水可以減肥，對(duì)減肥效果也不錯(cuò)。而且檸檬片還含有豐富的維生素B1、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，也含有糖類、鐵等成分，還具有防止皮膚色素沉著的作用。同時(shí)，檸檬里面含有的熱量比較低，可以有效減少脂肪，起到減肥效果。
建議在喝檸檬泡水的時(shí)候要控制量，不要喝的過(guò)多，也不要喝涼的，常溫最好，以免引起腹部不適。而且在平時(shí)飲食上要注意合理飲食，禁止暴飲暴食，禁止油膩性食物，要清淡飲食，同時(shí)也注意積極配合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，可以促進(jìn)食物消化，還能增強(qiáng)身體體質(zhì)，對(duì)減肥有很好的效果。

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"檸檬可以減肥，檸檬中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)可以有效補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有明顯收縮血管作用，可以幫助血管中游離的脂肪因子轉(zhuǎn)移到肝臟中，促進(jìn)肝臟對(duì)脂肪因子的代謝作用。檸檬...

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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干檸檬片泡水的功效與禁忌，具體如下：

1、清熱解暑：從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講，干檸檬片泡水性味偏寒涼，在夏日適當(dāng)喝干檸檬片泡水，能夠很好地清除暑熱，在預(yù)防和緩解...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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"檸檬干片泡水喝的作用如下：1、能夠生津解暑，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講，檸檬干片泡水性味甘、酸、涼，對(duì)于暑熱傷津、中暑煩渴的人，如果適當(dāng)喝檸檬干片泡水有較好的生發(fā)口中津液、解...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/02/07 收聽(tīng)(17504)

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