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    孕婦可以吃檸檬嗎

    2023-10-04 19:28

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    孕婦是可以吃檸檬的,也可以飲用檸檬汁。孕婦吃鮮檸檬的好處很多,檸檬中含有豐富的維生素C,對于孕婦也是補(bǔ)充維生素C的好機(jī)會。孕期正是需要補(bǔ)充大量維生素C的時候,這時媽媽應(yīng)該多吃含維生素C的水果。
    維生素C具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。此外,孕婦在懷孕階段容易嘔吐,檸檬的酸味可以起到很好的止吐作用。中醫(yī)認(rèn)為檸檬有健脾消食的功效,可以安胎助孕,因此孕婦適量喝一些鮮檸檬的汁,可以有效預(yù)防孕吐。
    如果遇到咳嗽難治時,可以把檸檬放在火上烤,然后吃,懷孕期間不宜吃感冒咳嗽藥,這種方法能夠起到很好的功效。由于鮮檸檬中維生素含量極為豐富,因此檸檬也是孕媽媽的美容佳品,適量食用能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。

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