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陳玉靜
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

中醫(yī)科

吃檸檬上火嗎

2023-10-24 18:17

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語音內(nèi)容

經(jīng)常吃檸檬的人，可能并不知道檸檬中含有豐富的維生素C，吃多容易引起上火現(xiàn)象。在吃檸檬的時(shí)候盡量不要直接吃，可以把檸檬兌水喝2-3次左右，一次不要喝太多，喝多容易導(dǎo)致口腔潰瘍，還容易引起胃火旺盛。
檸檬的好處非常多，但也要注意食用方法，任何食物都不能一次性的過量食用。適量的檸檬泡水喝不會(huì)上火，喝檸檬切片泡水還可以起到減肥、美白、排毒等功效，但是腸胃不好的人不建議空腹喝。
另外，有些人認(rèn)為喝檸檬水時(shí)感覺喉嚨發(fā)干，這是因?yàn)闄幟仕臐舛忍?，可以多加水稀釋?

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