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生吃胡蘿卜唯一的好處是利用了胡蘿卜中的膳食纖維，起到了通便的作用。胡蘿卜中對人體有益的成分是β-胡蘿卜素、維生素A以及維生素E。因為胡蘿卜中的β-胡蘿卜素只有和脂肪、油脂...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/21 播放（50394）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/02/12 播放（55206）
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食用生的胡蘿卜，對于正在減重的人群而言，可能會獲得以下幾種好處： 1、提供少量糖分：保證少量的糖分?jǐn)z入； 2、提供膳食纖維：改善腸道功能；
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（46865）
糖尿病患者可以生吃胡蘿卜，胡蘿卜當(dāng)中的維生素含量比較高，特別是含有維生素A，對糖尿病患者視力的改善有比較好的作用，而且生吃胡蘿卜對糖尿病患者的血糖沒有直接的影響，所以糖尿病患者...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/02/20 收聽(37064)
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生吃胡蘿卜的功效和作用具體如下： 1、預(yù)防和緩解便秘：胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能吸水膨脹促進糞便形成，同時生胡蘿卜中的膳食纖維能機械性刺激腸道蠕...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/16 播放（46280）
許美艷│航天中心醫(yī)院
2023/01/27 閱讀(11749)
"水煮胡蘿卜是可以減肥的，胡蘿卜中含有大量的β胡蘿卜素以及膳食纖維。β胡蘿卜素以油脂混合時吸收率更快，吸收的胡蘿卜素對于維生素A的合成非常有利，但是在減肥的過程，中主要是用的膳...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/14 收聽(93440)
