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01:46
要想瘦腿的話，第一點就要做到飲食上，嚴格控制過多能量的攝入。因為腿粗非常重要的原因，即飲食不加節(jié)制，導(dǎo)致過多的能量，在腿部的蓄積。 所以在飲食上要嚴格控制過多...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/28 播放（49364）
"患者可以用微整的方法進行瘦臉和瘦腿，用肉毒毒素對咬肌部位的精準注射，或者小腿腓腸肌部位的注射，使肌肉暫時性麻痹，肌肉的體積的縮小，就能達到很好的瘦臉或者瘦腿的作用。在注射的時...
李小靜│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/12/10 收聽(63400)
01:43
求美者想要瘦臉、瘦腿，而身體其他的位置都比較標準，肥胖都在正常范圍內(nèi)，只有臉和腿的位置比較臃腫，建議可以選擇脂肪抽吸的方法來改善臉和腿的形態(tài)。面部脂肪抽吸或者是大小腿的脂...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/06 播放（59108）
01:38
瘦腿主要是針對大腿和小腿選擇不同的治療方法，一般大腿會選擇進行脂肪抽吸，小腿會選擇瘦腿針的注射，因為大腿脂肪的厚度相對比較厚，小腿脂肪略薄一些，而且使肌肉瘦下去對腿圍的改...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/03 播放（58426）
01:36
瘦腿、瘦手臂的方法包括抽脂和注射瘦腿針，二者適應(yīng)癥具體如下：
趙月強│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/27 播放（55810）
"腿怎么瘦首先看是由于什么原因引起來的肥胖，腿肥胖的原因一般有兩種，一個是由于脂肪過多，主要是皮下的脂肪過多引起的，另一個是由于肌肉過多引起的。如果是脂肪過多，可以通過抽脂的方...
李廣學(xué)│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/09/06 收聽(23692)
01:18
沒有一天瘦腿的辦法，除非把腿部肌肉全部切除，但這并不可取，瘦腿可以嘗試以下幾種辦法： 1、鍛煉：在健身教練的帶領(lǐng)下，把肌纖維拉得更長，讓它的圍徑變細；
范鵬舉│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/04/20 播放（94578）
"瘦肚子、瘦腰可以采用科學(xué)的飲食，進行腹部以及腰部的針對性肌肉鍛煉，保持好身材，進行全身減肥的同時，也能達到一定的瘦肚子和瘦腰的效果。如果是腹部以及腰部皮下脂肪堆積所造成的肥胖...
李小靜│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/15 收聽(31872)
01:54
很多肥胖人群表現(xiàn)為腹部肥胖，可帶來很多困擾，一方面是體型改變，穿衣服不漂亮；另一方面是活動不方便。想要快速把肚子減下來，不能脫離兩方面問題：一、怎么把攝入量減下來；二、怎...
趙紅藝│北京醫(yī)院
2023/10/02 播放（88776）
瘦肚子主要是通過飲食和運動才能減掉肚子上的脂肪，首先，可以做仰臥起坐，仰臥起坐對于女性是廋肚子最好的運動方法之一。其次，多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果中含有較多的維生素和纖維素，可...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/12 收聽(61968)
01:46
瘦肚子的方法如下： 1、調(diào)整飲食：在飲食上可以選擇低鹽、低脂、清淡飲食，另外，嚴格控制好總熱卡，根據(jù)總熱卡的限制，可以減少能量過剩，以免導(dǎo)致脂肪在肚子進一步堆...
羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/05/10 播放（48930）
