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王海豐
副主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

中醫(yī)內(nèi)科

減肚子的最佳辦法

2023-10-15 18:59

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01:22

語音內(nèi)容

腹部脂肪增多，在中醫(yī)講主要是由于脾胃功能虛弱，運(yùn)化水濕功能減弱，導(dǎo)致腹部脂肪增加情況。首先可以通過增加體育鍛煉、腹部運(yùn)動(dòng)和局部按摩的方法，減少局部脂肪的消失，比如通過局部按摩、仰臥起坐，配合局部針灸、理療以及運(yùn)動(dòng)、游泳、爬山、健身等，同時(shí)要配合健脾利濕的藥物進(jìn)行脾胃功能運(yùn)化正常，減少體內(nèi)脂肪堆積的主要生理功效。日常生活保持規(guī)律飲食，注意休息的良好生活習(xí)慣，達(dá)到身體內(nèi)脂肪減少堆積的現(xiàn)象發(fā)生。

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